Profile

Join date: Sep 2, 2022

About

Indospamagz - Tidak hanya untuk menenangkan tubuh, terapi pijat juga memiliki manfaat untuk membantu mengatasi penyakit tertentu. Selain itu, ada berbagai jenis terapi pijat yang dapat Anda sesuaikan dengan kebutuhan Anda. Lihat penjelasan lengkapnya dalam artikel ini.


Di Indonesia, terapi pijat atau pijat adalah salah satu perawatan alternatif yang diminati oleh masyarakat. Popularitasnya bukan tanpa alasan. Berbagai penelitian yang ada sampai sekarang telah membuktikan bahwa pijatan cukup efektif dalam membantu meredakan gejala masalah kesehatan.



Mengutip dari Klinik Mayo, Terapi Pijat adalah istilah untuk menekan, menggosok, dan menggerakkan area kulit, otot, tendon, ke ligamen.


Secara umum, manfaat utama pijat adalah membuat tubuh terasa kaku untuk lebih rileks. Pijat juga dapat memicu pelepasan hormon endorfin sehingga dapat menghilangkan stres.


Selain itu, ada berbagai manfaat lain yang dapat Anda rasakan dari terapi pijat secara teratur, termasuk:


Mengurangi ketegangan dan nyeri otot.

Tingkatkan sirkulasi dalam tubuh.

Merangsang sistem kekebalan tubuh.

Mengurangi hormon stres.

Menjaga keseimbangan tekanan darah.

Tingkatkan fleksibilitas sendi.

Membantu memulihkan cedera.

Mengurangi kecemasan dan depresi.


Berbagai jenis terapi pijat

Selain pijat pijat yang mungkin biasa Anda rasakan, ada berbagai jenis terapi pijat yang perlu Anda ketahui. Siapa tahu, salah satunya dapat membantu Anda meringankan atau mengobati masalah kesehatan yang sedang dialami.


Namun, Anda juga perlu mencatat bahwa terapi pijat tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan medis. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter apakah Anda dapat melakukan pijatan jika Anda memiliki penyakit atau kondisi kesehatan tertentu.


1. Pijat Dalam


Pijat atau pijat dalam adalah salah satu jenis terapi yang menggunakan teknik tekanan yang lebih lambat dan lebih kuat. Jenis pijatan ini dikatakan mempengaruhi lapisan otot dan spa plus plus jaringan tubuh yang lebih dalam.


Manfaat yang dapat Anda rasakan dari pijatan ini adalah untuk membantu meringankan kecemasan dan memperbaiki kerusakan otot karena cedera atau nyeri kronis.



2. Pijat Swedia

Terapi pijat Swedia cocok untuk pemula karena berguna untuk membantu meregangkan otot tubuh tegang dan rasa sakit ringan.


Biasanya, terapis akan melakukan pijatan yang lambat, gerakan melingkar, mengalir panjang ke arah jantung, sampai pijatan yang terasa cukup untuk ditekan.


3. Pijat Batu Panas

Selain menggunakan tangan, ada juga terapi pijat yang menggunakan alat -alat tertentu seperti batu panas.


Hampir mirip dengan pijatan Swedia, penggunaan batu panas berguna untuk membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan aliran darah, rileks otot, dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.


4. Pijat Refleksiologi

Salah satu jenis terapi pijat menggunakan prinsip titik refleksi pada setiap bagian tubuh, seperti kaki, tangan, wajah, kepala, perut, dan sebagainya.


Setiap titik merespons tekanan yang membantu merangsang proses penyembuhan alami.


Misalnya, titik refleksi di tangan dianggap berguna untuk mengatasi sembelit, penyakit jantung, pilek, untuk masalah pernapasan.


Demikian juga, ketika Anda melakukan pijatan refleksi kaki yang juga berguna untuk membantu menghaluskan aliran darah, menjaga kesehatan mata, untuk mengurangi stres.


5. Pijat Shiatsu


Teknik terapi pijat yang berasal dari Jepang sangat mirip dengan akupunktur karena fokusnya pada titik tertentu.


Meski begitu, pijat Shiatsu tidak menggunakan jarum khusus dan manfaatnya akan terasa meningkatkan aliran energi di seluruh tubuh.


Ini karena pijat dapat membantu mengurangi ketegangan, rasa sakit, stres, dan sakit kepala.


6. Pijat Olahraga

Sehingga cedera karena olahraga tidak menjadi lebih buruk, Anda juga dapat mencoba terapi pijat olahraga khusus. Dengan catatan, dokter telah diizinkan untuk melakukannya.


Selain itu, teknik yang digunakan juga tergantung pada kondisi cedera. Sports Massage pijat refleksiologi adalah kombinasi teknik untuk membantu meningkatkan kinerja otot untuk pulih lebih cepat.


7. Titik Pemicu Pijat

Saat menderita cedera, nyeri kronis, masalah dengan jaringan otot, atau kondisi lainnya, Anda juga dapat mencoba terapi pijat titik pemicu. Fokus pijatan adalah kombinasi tekanan yang kuat dan dalam untuk mengurangi rasa sakit.


Meskipun akan membuat tubuh terasa lebih nyaman, beberapa jenis terapi pijat juga dapat membuat tubuh sakit.


Oleh karena itu, selain berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, pastikan Anda juga memilih terapis pijat tepercaya.


Telah tayang dengan tags:

-pijat refleksiologi

-spa keluarga

-spa refleksiologi -spa di medan

-spa di yogyakarta

-spa di surabaya

-spa di gorontalo

-spa di semarang

-spa di bandung

-spa di makassar

-spa di bali

-spa kesehatan

-spa hotel


I
INDOSPAMAGZ | SPA KESEHATAN | MAGAZINE SPA INDONESIA

INDOSPAMAGZ | SPA KESEHATAN | MAGAZINE SPA INDONESIA

More actions